Δεν πρόκειται μόνο για δίαιτα αδυνατίσματος αλλά για ισορροπημένη διατροφή.
Όταν καταλάβει κανείς τις αρχές της και εξοικειωθεί με αυτές, γίνεται τρόπος ζωής.